SZEMÉLYI EDZÉS
Diagnosztika
15000/alkalom
- Tartásmegfigyelés
- Mozgásmegfigyelés
- Ízületi mozgástartomány mérés
- Izom disbalance megállapítás
- Izom disbalance edzésterv
- Izom disbalance gyakorlat videók
- Bio-impedanciás súly és testzsírszázalék mérés
1 alkalom
9000/alkalom
- Helyes bemelegítés elmélete
- Helyes nyújtás elmélete
- Nyújtó gyakorlatok tanítása az egyes izmokra
- Prevenciós szempontok az edzésben
- 60 perc edzés
6 alkalom
52000/6 alkalom
- Ajándék Diagnosztika és folyamatos kontroll
- Alapvetések
- Edzésterv céloknak megfelelően
- Bio-impedanciás súly és testzsírszázalék mérés
- Táplálkozási tanácsadás
- 60 perc edzés
10 alkalom
79000/10 alkalom
- Ajándék Diagnosztika és folyamatos kontroll
- Alapvetések
- Izom disbalance edzésterv
- Edzésterv céloknak megfelelően
- Rendszeres bio-impedanciás súly és testzsírszázalék mérés
- Táplálkozási tanácsadás
- 60 perc edzés
Konzultáció
8000/30 perc
- Online konzultáció
- Zoom platformon
- Általános tanácsadás
ONLINE EDZÉS
4 hetes program
19900ftcsupán 4975ft / hét!
- Makrotápanyag szükséglet kiszámítása
- Személyre szabott táplálékkiegészítő ajánlás
- 4 hetes edzésterv személyre szabva
- Oktató videók az edzéshez szükséges eszközökről és technikákról
- Heti szintű WhatsApp kapcsolattartás
- Gyakorlat videók a helyes végrehajtásokról
- Oktató videók a prevenciós technikákról (lazítások, nyújtások, mobilizáció)
- Minta étrend
- App hozzáférés 84% kedvezménnyel
12 hetes edzésterv és étrend tanácsadás személyre szabva
39900ftcsupán 3325ft / hét!
- Makrotápanyag szükséglet kiszámítása
- Személyre szabott táplálékkiegészítő ajánlás
- Napi szintű WhatsApp kapcsolattartás
- Útmutató videók a helyes életmód kialakításához
- Oktató videók az edzéshez szükséges eszközökről és technikákról
- Gyakorlat videók a helyes végrehajtásokról
- Minta étrend
- Oktató videók a prevenciós technikákról (lazítások, nyújtások, mobilizáció)
- App hozzáférés 84% kedvezménnyel
4 hetes App hozzáférés
12900ftcsupán 3225ft / hét!
- Makrotápanyag szükséglet kiszámítása
- Személyre szabott táplálékkiegészítő ajánlás
- Táplálkozási tanácsadás, napló követés
- Heti szintű WhatsApp kapcsolattartás
- Útmutató videók a helyes életmód kialakításához
- Minta étrend
- App hozzáférés 84% kedvezménnyel
REHABILITÁCIÓ
Diagnosztika
15000/alkalom
- Tartásmegfigyelés
- Mozgásmegfigyelés
- Ízületi mozgástartomány mérés
- Izom disbalance megállapítás
- Izolált izomerő teszt
- Egyéb tesztek
- 30 perc
Rehabilitáció
3000030-60 perc
- Disbalance korrekció
- Speciális stretching
- Speciális gyakorlatok
- Egyéb manuálterápiás technikák
- Házi feladat
- 30-60 perc
Kontroll
Ingyenes
- Az első kontroll ingyenes
- 24 órán kívül mondható le
- 24 órán belüli lemondás esetén a kontroll díja 15.000ft
- 15 perc
ALKALMAZOTT MANUÁLTERÁPIÁS TECHNIKÁK
Köpöly
Dekompressziós eljárás
Keringés fokozás
Fascia lazítás
Adhéziós pontok oldása
Blade
Mechanikai eljárás
Keringés fokozás
Mély fascia lazítás
Adhéziók feloldása
Flossing
Kompressziós eljárás
Crosslink törés
Neuromuszkuláris hatás
Folyadék transzport
Trigger pont
Mechanikai eljárás
Feszültség lazítása