AlapvetĆ prevenciĂłs technikĂĄk az edzĂ©sben
ĂsszegyƱjtöttem a legfontosabb prevenciĂłs technikĂĄkat egy videĂłba, amikkel megelĆzhetitek a sĂ©rĂŒlĂ©seket, hĂĄtfĂĄjĂĄst, csuklĂł Ă©s nyakfĂĄjdalmakat Ă©s hatĂ©konyabbĂĄ tehetitek az edzĂ©seket! https://youtu.be/Hf7iKxkACqQ [...]